23:22
Москва
17 января ‘22, Понедельник

здоровый сон. Главное

Как избавиться от бессонницы в домашних условиях

13.01.2022, 09:49
Полезные советы
Бессонница - это состояние, когда человеку трудно заснуть или он часто просыпается ночью.

Как быстро восстановиться после бессонной ночи: 7 советов

12.11.2021, 11:52
Полезные советы
Затянувшаяся до утра вечеринка, бессонница или просто ранний подъем?

Что делать, если Вы не можете уснуть

18.10.2021, 12:49
Полезные советы
Если вы не можете заснуть, займитесь прочтением книги или послушайте расслабляющую музыку, пока не почувствуете сонливость, выйдите на улицу, полюбуйтесь звездным небом под звуки ночи.

Беспокойный сон и его причины

10.08.2021, 16:03
Полезные советы
Если вся семья ложится около полуночи, а то и позже, тогда у ребенка от сна не будет и следа.

Секреты крепкого сна

13.07.2021, 17:36
Полезные советы
Сон считается такой же сложной формой существования, как и бодрствование.

Несколько полезных лайфхаков для быстрого и хорошего сна

01.07.2021, 20:32
Полезные советы
Часто ли у вас бывает, что вы, приходя домой, после тяжелого рабочего дня, целый день до этого пахая как мул в офисе у мерцающего монитора, с кучей таблиц и всякой инфографики, жутко хотите спать?

3 лайфхака для крепкого сна за 15 минут

30.06.2021, 10:28
Полезные советы
Как сделать короткий сон комфортным? Если вы сильно устали и хотите спать, то минут 15 сна хорошо восстановят силы и подарят бодрость.

Как победить бессонницу

18.06.2021, 15:20
Полезные советы
Во сне мозг остаётся физически активным, хоть и ограничивает восприятие окружающей среды.

20 лайфхаков для тех, кто хочет выглядеть бодро и свежо утром

30.03.2021, 16:55
Полезные советы
Что делать, если ночь, проведенная без сна, отразилась на лице? Это совсем не страшно, если помнить несколько простых способов вернуть привычный внешний вид.
Реклама

Интервью