05:09
Москва
1 июля ‘22, Пятница

здоровье. Главное

Топ-4 мифа об эпиляции, или что мы делаем не так?

30.06.2022, 18:52
Полезные советы
Вы только-только начали задумываться о том, что не пора ли избавиться от излишней растительности, однако из-за обилия противоречивой информации, не знаете, стоит ли это делать?

Анатомия вкуса: цвет продуктов и их влияние на здоровье

29.06.2022, 10:33
Полезные советы
Традиционная китайская медицина основана на представлении о том, что цвет пищи связан с различными органами человеческого тела.

Топ-5 удивительных свойств малины для здоровья и красоты

29.06.2022, 10:33
Полезные советы
Кто из нас не любит крупные, сочные и сладкие ягоды малины?

Сыроедение: плюсы и минусы

29.06.2022, 10:32
Полезные советы
Наряду с вегетарианством, веганством и другими практиками, исключающими тот или иной вид продуктов, в моду также вошло и сыроедение.

Диета для людей с повышенным давлением

28.06.2022, 09:43
Полезные советы
Начав с нескольких новых пищевых привычек, включая подсчет калорий и оценку размеров порций, можно снизить артериальное давление и уменьшить количество лекарств, необходимых для его контроля.

Как держать себя в форме и не толстеть после 40 лет

28.06.2022, 09:43
Полезные советы
К сожалению, уже после 30 лет метаболизм медленно, но верно начинает замедляться.

Топ-8 вкусных продуктов, которые помогут похудеть

27.06.2022, 11:49
Полезные советы
Не пора ли снизить вес? Начните свой путь к здоровому и стройному телу, включив в свой ежедневный рацион эти вкусные продукты.

Топ-7 повседневных привычек, которые убивают вашу спину

27.06.2022, 11:49
Полезные советы
Боль в спине беспокоит многих, однако не всегда легко найти настоящую причину. И что удивительно, что виновниками могут быть вещи, о которых вы даже не подозреваете.

Топ-7 продуктов, которые нельзя разогревать в микроволновой печи

24.06.2022, 11:51
Полезные советы
Как здорово, когда после трудного рабочего дня не нужно стоять у плиты, ведь достаточно разогреть то, что осталось после вчерашнего ужина.

Топ-7 лучших продуктов от болей в суставах

24.06.2022, 11:51
Полезные советы
Беспокоят боли в суставах? Тогда читайте дальше и найдете семь продуктов, которые действительно могут снизить дискомфорт.

Как заснуть за 60 секунд

23.06.2022, 09:34
Полезные советы
Проблемы с засыпанием? Если наконец-то хотите попрощаться с бессонными ночами и долгими часами невыносимых мыслей обо всем и ни о чем, вам стоит попробовать этот метод.

Что делать, если ребенок с СДВГ злится?

21.06.2022, 07:50
Полезные советы
Родители, которые воспитывают ребенка с СДВГ, знают, что его образование дается нелегко, а когда он злится, это еще хуже ...

Гиперактивные дети

20.06.2022, 08:02
Полезные советы
Очень важно обнаружить гиперактивного ребенка, чтобы понять его поведение и относиться к нему соответствующим образом.

Выведите ребенка из-за компьютера: активное лето в городе

20.06.2022, 08:02
Полезные советы
Отдых в городе не обязательно должен быть неприятной необходимостью.

Правильное питание во время беременности

16.06.2022, 16:20
Полезные советы
Многие женщины до сих пор уверены в том, что находясь в интересном положении обязаны есть за двоих.

Осторожно, заразно! Топ-5 вещей в ванной, которые угрожают здоровью вашей кожи

08.06.2022, 16:33
Полезные советы
Знаете ли вы, что виновники раздражающих прыщей, которые как всегда вскакивают в самый неподходящий момент, могут быть найдены в ванной?

Топ-10 самых распространенных диетических ошибок при похудении

30.05.2022, 11:24
Полезные советы
Как известно, секрет похудения очень прост: нужно тратить больше калорий, чем поступает с пищей и напитками.

Как уложить ребенка спать

30.05.2022, 11:21
Полезные советы
Вечернее засыпание без хлопот? Некоторые родители уже отчаялись, но, может быть, они еще не испробовали все способы...

Что делать, если ребенок не хочет спать ночью

26.05.2022, 13:02
Полезные советы
Всем, у кого есть дети, знакома следующая ситуация: после тяжелого дня вечером хочется немного отдохнуть и уделить время только себе, однако вместо сна дети или ребенок то и дело встают с постели, потому что не могут или не хотят спать.

Сочетания продуктов, которых лучше избегать

25.05.2022, 10:01
Полезные советы
Так же, как есть много взаимно вкусных и полезных сочетаний продуктов, есть много и тех, которые не должны появляться вместе на одной тарелке.

Топ-11 полезных применений огурцов, о которых мало кто знает

25.05.2022, 09:59
Полезные советы
Огурцы — вкусный овощ, который очень популярен летом и зимой. Они вкусны в салатах и соленьях, кроме того, их очень легко выращивать.

Прощай, молодость: топ-5 факторов, разрушающих коллаген

25.05.2022, 09:58
Полезные советы
Старение кожи — это естественный процесс, остановить который, к сожалению, невозможно. Но мы можем его замедлить!

Чем заменить хлеб при похудении: вкусные, сытные и полезные альтернативы

24.05.2022, 08:14
Полезные советы
Ограничение или исключение из рациона классической выпечки — одна из самых сложных задач в процессе похудения.

Топ-7 эффективных техник релаксации и средств для снятия стресса и тревоги

24.05.2022, 08:13
Полезные советы
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни каждого жителя мегаполиса.

Как избавиться от икоты? 7 советов, которые действительно работают

24.05.2022, 08:13
Полезные советы
Икота возникает в результате непроизвольного сокращения диафрагмы, вызывающего неконтролируемые спазмы.

Как стать стройнее: 7 советов, которые помогут сделать бедра подтянутыми

20.05.2022, 08:30
Полезные советы
Подтянутые и упругие попа и бедра без малейшего признака целлюлита — мечта многих женщин.

Продукты с отрицательной калорийностью: миф или реальность?

18.05.2022, 08:58
Полезные советы
Во многих руководствах по быстрой потере веса, которыми заполнен интернет, есть упоминание о продуктах с так называемой отрицательной калорийностью.

Топ-6 признаков, что вы едите слишком много сахара

18.05.2022, 08:57
Полезные советы
Многих из нас можно назвать сладкоежками. Но знаете ли вы, что излишек сладкого может навредить?

Как похудеть без диет: вкусное меню завтрака, обеда и ужина на каждый день

12.05.2022, 09:39
Полезные советы
Ох, уж эти килограммы! Мы постоянно с ними боремся, придумываем какие-то диеты, до умопомрачения крутим педали на тренажёрах, а вес всё не уходит.

Способы профилактики депрессии

11.05.2022, 19:02
Полезные советы
К сожалению, о духовной чистоте в экономических и технических ВУЗах не читают лекций. Вот только заботиться о своей духовной чистоте приходится.

Причины и последствия лишнего веса

07.05.2022, 11:21
Полезные советы
Избыточный вес говорит нам о нарушении обмена веществ в организме человека и усугубляется появлением сопутствующих заболеваний.

Бесплодие - причины и лечение

07.05.2022, 11:21
Полезные советы
Если причиной невозможности зачатия являются какие-либо нарушения в организме женщины, то здесь имеет место женское бесплодие.

Как выглядеть привлекательной и здоровой

07.05.2022, 11:20
Полезные советы
Очень важным для организма является белок. Многие девушки, садясь на диету, об этом забывают.

Как укротить переедание

07.05.2022, 11:20
Полезные советы
Любители сладостей не могут сдержать свой неуемный аппетит, аргументируя это тем, что организму нужна небольшая порция конфет или пирожных.

Для чего делать маску для волос ребенку? Домашние рецепты масок

05.05.2022, 13:46
Полезные советы
Волосы ребенка отличаются по своей структуре от волос взрослого человека. У них есть свои особенности, о которых надо знать.

Средства для снижения жара у детей

05.05.2022, 13:45
Полезные советы
Прежде всего, стоит уточнить, что если термометр показывает 37 градусов или чуть больше, то бороться нужно в первую очередь с болезнью, а не с температурой, так как она безвредна.

Грудное вскармливание не влияет на интеллект ребенка!

04.05.2022, 16:16
Полезные советы
Нет сомнений в том, что грудное вскармливание хорошо влияет на здоровье как ребенка, так и матери. Однако не стоит переоценивать его значения!

Малыш заболел. Что делать?

29.04.2022, 08:09
Полезные советы
Малыш заболел. Это уже само по себе стресс для него и родителей. Особенно теряются молодые мамы и папы, впервые сталкивающиеся с болезнью своего крохи.

Как правильно питаться

28.04.2022, 15:57
Полезные советы
Правильное питание – залог здоровья. Но как правильно питаться, знают не все.

Как быстро уснуть: советы и рекомендации

28.04.2022, 15:56
Полезные советы
Каждый из нас когда-нибудь сталкивался с тем, что не может уснуть. Одно дело, если такое происходит иногда и совсем другое, когда случается постоянно.

Что делать если сильно болит горло

27.04.2022, 17:33
Полезные советы
10 советов при сильной боли в горле

Как справиться с бессонницей

27.04.2022, 17:32
Полезные советы
Каждому человеку на определенном жизненном периоде приходилось испытывать состояние бессонницы.

Как быстро бросить курить

27.04.2022, 17:32
Полезные советы
Заведите тетрадь, в которые следует записывать сколько пачек куплено в день и напротив них записывается цена.

Как избавиться от прыщей

27.04.2022, 17:30
Полезные советы
Каждый человек сталкивался с появлением прыщей на коже, которые причиняют массу неудобств.

Почему слоятся ногти на руках

26.04.2022, 09:17
Полезные советы
Расслаивание ногтевой пластины - онихошизис – дистрофическое состояние ногтевой пластины, нарушение её структуры.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

26.04.2022, 09:15
Полезные советы
Женщина, удовлетворенная собственной внешностью, встречается редко. Каждая умеет находить изъяны, разглядывая себя в зеркало.

Как избавиться от жира на животе

25.04.2022, 07:57
Полезные советы
Жировые отложения в области живота не только не эстетичны, но еще и вредны для здоровья.

Модель Кристи Бринкли поделилась «простыми» рецептами молодости

25.04.2022, 07:57
Полезные советы
Кристи Бринкли известна юным видом, который она сохраняет в 68 лет. Модель уверяет, что ее секреты красоты и молодости не такие сложные в применении, как кажется.

Спорт во время беременности

22.04.2022, 10:48
Полезные советы
Формирование здорового организма будущего ребенка, необходимым и важным условием является здоровый женский организм.

Йога для беременных

22.04.2022, 10:39
Полезные советы
При беременности организм женщины перестраивается, также изменяется и гормональный фон.

Прорезывание зубов у детей

22.04.2022, 10:38
Полезные советы
Это один из этапов физиологического взросления ребенка. Все родители ждут прорезывания первого зуба, и радуются этому событию.

Как быстро вылечить кашель

21.04.2022, 10:32
Полезные советы
В первую очередь необходимо узнать причину кашля. Ведь кашель может быть симптомом многих болезней, страшнее и опаснее, чем ОРЗ.

Как укрепить кровеносные сосуды

20.04.2022, 10:06
Полезные советы
Среди наиболее распространенных болезней – патологии сердечно-сосудистой системы самые «молодые».

Как быстро избавиться от насморка

20.04.2022, 10:06
Полезные советы
Прежде, чем приступать к борьбе с насморком, надо познакомиться с ним поближе.

Как избавиться от целлюлита

20.04.2022, 10:05
Полезные советы
Это проклятие, и оно стало чумой для женщин во всем мире.

Как отсрочить старение: 11 золотых советов для вечной молодости

19.04.2022, 08:38
Полезные советы
Модели и актрисы всегда выглядят идеально. Независимо от возраста и массы тела.

Бессонница: причины и 5 советов для спокойного сна

19.04.2022, 08:36
Полезные советы
Хороший сон — основа здоровья, о чем знают даже дети. Но что, если вы относитесь к числу тех, кто испытывает проблемы с засыпанием?

Топ-15 продуктов, которые всегда должны быть на вашей кухне

19.04.2022, 08:35
Полезные советы
Независимо от того, являетесь ли вы начинающим кулинаром, любителем или шеф-поваром, эти 15 продуктов незаменимы на любой кухне.

Как нормализовать пищеварение: советы специалистов

18.04.2022, 12:42
Полезные советы
Вздутие живота, тошнота после еды, нерегулярный стул, запоры — все это симптомы плохого пищеварения.

Потливость при климаксе: 10 советов для женского здоровья

18.04.2022, 12:42
Полезные советы
Приливы — распространенная и очень неприятная проблема во время менопаузы, когда внезапно краснеет кожа, учащается сердцебиение, приливы жара поднимаются к голове, постепенно окутывая все тело.

Топ-10 продуктов и веществ, которые могут вызвать привыкание

15.04.2022, 08:15
Полезные советы
Каждый день мы вольно или невольно употребляем продукты или вещества, которые вызывают привыкание.

Топ-7 продуктов, которые бодрят не хуже, чем кофе

15.04.2022, 08:15
Полезные советы
Считаете, что начало рабочего дня без чашечки кофе не будет добрым? Кофе — это единственное, что вас бодрит и мотивирует по утрам?

Как приучить себя есть больше зеленых овощей: 6 вкусных способов

15.04.2022, 08:14
Полезные советы
Зеленые овощи — это вовсе не скучные и не безвкусные продукты!

Здоровое похудение, или 10 типичных ошибок худеющих

14.04.2022, 12:41
Полезные советы
С началом весеннего сезона многие женщины ставят себе цель похудеть и привести в порядок фигуру.

Лучше чем соль: 7 вкусных и полезных альтернатив

14.04.2022, 12:38
Полезные советы
Избыток соли, также как жира или сахара, вреден для здоровья.

Топ-5 вещей, которыми вы никогда не должны делиться

13.04.2022, 08:25
Полезные советы
С детства нас учат делиться и если речь идет о помощи другому человеку, с этим утверждением не поспоришь.

Топ-10 видов спорта, которые помогут похудеть

13.04.2022, 08:24
Полезные советы
Физическая активность и сбалансированное питание — здоровый способ избавиться лишних килограммов и приобрести подтянутую и красивую фигуру.

Правильное питание — недорого. Как похудеть и при этом сэкономить

12.04.2022, 10:00
Полезные советы
Если когда-нибудь сидели на диете, то знаете, что всевозможные диетические программы на поверку оказываются далеко не бюджетными.

Опасные добавки: 3 самых известных ингредиента готовых блюд

12.04.2022, 09:59
Полезные советы
Производители пищевых продуктов неустанно трудятся, чтобы сделать свою продукцию как можно более аппетитной. Но какой ценой?

Черный список продуктов, или чего избегают диетологи?

12.04.2022, 09:59
Полезные советы
Соки, суши, фруктовый йогурт, десерт без сахара

Топ-7 продуктов, которые нельзя есть при изжоге

12.04.2022, 09:58
Полезные советы
Изжога настолько распространена в настоящее время, что редко считается серьезной проблемой.

Травы и чаи для эффективного похудения, или 4 лучших убийц жира

11.04.2022, 08:09
Полезные советы
Как известно, чудо-чая, который бы помогал сжигать лишний жир после его употребления, не существует.

Плоский живот за две недели: маленькие изменения, которые могут сделать многое

11.04.2022, 08:08
Полезные советы
Конечно, стоит сразу же сказать, что за две недели вы вряд ли избавитесь от жира, который копили годами.

Топ-5 вещей, которые стоит знать о растяжках

11.04.2022, 08:07
Полезные советы
У многих женщин и даже мужчин есть растяжки где-нибудь на теле, что является вполне естественным и нормальным.

Топ-10 причин повышенной потливости

08.04.2022, 09:22
Полезные советы
Если вас беспокоит повышенная потливость, а также неприятный запах пота, вот 10 причин, которые могут их провоцировать.

Помоги себе сам: 5 советов, которые быстро помогут справиться с приступом паники

08.04.2022, 09:22
Полезные советы
Порой в моменты сильного стресса кажется невозможным успокоиться и не позволить эмоциям взять верх над разумом.

Топ-7 продуктов для красоты и здоровья

08.04.2022, 09:22
Полезные советы
Знаете ли вы, что томаты снижают риск развития рака, а киви делают кожу упругой?

Топ-25 сигналов тела, которые нельзя игнорировать. О каких болезнях они предупреждают?

08.04.2022, 09:21
Полезные советы
Чтобы выявить болезнь на ранней стадии, важно уметь распознавать предупредительные сигналы своего организма.

Прощай, целлюлит! Топ-6 средств, которые действительно работают

07.04.2022, 15:04
Полезные советы
Общество, культура и реклама заставляют нас думать, что целлюлит — это проблема, с которой важно и нужно бороться и победить любой ценой.

Топ-5 лучших домашних средств от простуды

07.04.2022, 15:03
Полезные советы
Простудные заболевания — это не редкость и, наверное, почти каждый из нас болеет ими раз в год.

Чем питаться? Топ-9 продуктов, которые «порадуют» ваш кишечник

07.04.2022, 15:03
Полезные советы
Наш образ жизни и выбор продуктов питания сильно влияют на то, как организм усваивает пищу.

Витамины для ребенка

05.04.2022, 08:56
Полезные советы
Витамины не обладают пищевой ценностью. Они не содержат белков, жиров, углеводов. Однако организму очень важно их получать.

Безопасность ребенка или то, о чем нельзя забывать

04.04.2022, 08:08
Полезные советы
Детки любопытны по своей природе, поэтому они стремятся все исследовать опытным путем.

Как быстро сбросить вес: 5 эффективных способов на все времена

01.04.2022, 08:04
Полезные советы
Стройная фигура — мечта многих женщин, которые борются с проблемой лишнего веса.

Молочная смесь или молоко – что лучше?

01.04.2022, 08:03
Полезные советы
Молочная смесь является наиболее распространенным заменителем грудного молока.

Переходные состояния новорожденных

28.03.2022, 09:43
Полезные советы
Еще в стационаре отмечается физиологическая потеря массы тела, в основном связанная с мочеиспусканием, дефекацией, изменением обмена веществ и испарением через кожу.

7 способов сохранить почки здоровыми

25.03.2022, 06:41
Полезные советы
Хроническая болезнь почек (ХБП) встречается у каждого десятого человека и у каждого второго из тех, кто старше 75 лет.

7 способов выглядеть стройнее летом

24.03.2022, 09:15
Полезные советы
Приближается лето и каждой женщине хочется выглядеть стройнее, но как это сделать без больших проблем?

Как увеличить энергию естественным образом

23.03.2022, 10:29
Полезные советы
По мере того, как наша жизнь становится все более занятой и беспокойной, часто случается, что мы чувствуем усталость и истощение.

5 веществ, которые благотворно влияют на мозг ребёнка

22.03.2022, 17:17
Полезные советы
Когда ребёнок достигает школьного возраста, влияние питания на его когнитивные способности становится более заметным, чем когда-либо.

Симптомы повышенного холестерина

18.03.2022, 14:57
Полезные советы
Высокий уровень холестерина — это серьезная проблема, поэтому если в вашем рационе преобладают различные нездоровые продукты, важно быть уверенными в том, что не подвергаетесь риску гиперхолестеринэмии.

Топ-5 экстремальных диет, которые не стоит даже пробовать

18.03.2022, 14:57
Полезные советы
Быть стройной — мечта многих женщин. Практически каждая мечтает надеть купальник и без стеснения продефилировать по морскому пляжу.

Как стать стройнее и худее в области бедер: 5 советов

17.03.2022, 09:52
Полезные советы
Мечтаете о стройной и подтянутой фигуре? Но что для этого нужно: сбросить несколько лишних килограммов в целом или просто убрать лишние сантиметры на бедрах?

Похудеть с кофе: жиросжигание с кофейным ароматом

17.03.2022, 09:51
Полезные советы
С чашкой кофе на пути к фигуре мечты — звучит абсурдно, но так оно и есть.

Как быстро сбить температуру в домашних условиях: 5 способов и средств

15.03.2022, 10:08
Полезные советы
Если у вас высокая температура, то не всегда нужно сразу же принимать лекарства, чтобы снизить ее.

Правда и мифы о морщинах

15.03.2022, 10:07
Полезные советы
С возрастом из-за снижения выработки эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты кожа теряет эластичность и увлажненность, поэтому морщины являются естественным следствием старения кожи.

Топ-7 фактов о том, как кофеин может влиять на ваш организм

15.03.2022, 10:07
Полезные советы
Кофеин содержится в кофе, зеленом и черном чае, шоколаде, газированных напитках и мате.

Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть: 3 лучших вида спорта

15.03.2022, 10:06
Полезные советы
Хотите похудеть, однако все попытки оказываются безуспешными? Возможно, дело в медленном метаболизме.

Как правильно сделать холодный компресс

11.03.2022, 10:39
Полезные советы
Холодные компрессы — давно известное средство, которое можно использовать во многих ситуациях, требующих внешнего охлаждения.

Топ-5 веских причин отказаться от искусственных подсластителей

10.03.2022, 11:13
Полезные советы
Каждый, кто придерживается низкокалорийной диеты или хочет употреблять как можно меньше сахара по состоянию здоровья, может подумать об использовании подсластителя в качестве заменителя.

Чай для похудения: свойства и польза, как выбирать и правильно пить

10.03.2022, 11:13
Полезные советы
Чай — это не только ароматный и вкусный напиток, но и средство для похудения, которое в сочетании с физической активностью и здоровым образом жизни творит чудеса.

Топ-9 самых мощных продуктов для похудения

09.03.2022, 10:42
Полезные советы
Жиросжигающие продукты — это продукты, которые помогают похудеть, естественным образом ускоряя обмен веществ и заставляя тело сжигать большее количество калорий.

Ранние признаки деменции: на что обратить внимание

09.03.2022, 10:41
Полезные советы
Деменция — нейродегенеративное заболевание, которое постепенно лишает человека ранее полученных знаний и навыков, а также препятствует приобретению новых.

Чистая и здоровая кожа: 6 советов для глубокого очищения

09.03.2022, 10:40
Полезные советы
Стали бы вы есть из немытой тарелки или носить грязную одежду? Едва ли!

Как естественным образом увеличить выработку коллагена: 3 способа

05.03.2022, 10:08
Полезные советы
Каждый из нас мечтает как можно дольше иметь красивую и идеально гладкую кожу без морщин и несовершенств.

Топ-7 потрясающих советов, чтобы получить самые красивые ногти в мире

05.03.2022, 10:07
Полезные советы
Ухоженные руки и ногти — это визитная карточка, которую может омрачить такая проблема как ломкость ногтей.

Что цвет мочи может говорить о вашем здоровье

03.03.2022, 08:31
Полезные советы
Мы посещаем туалет несколько раз в день, но многие до сих пор не знают, насколько важно следить за жидкостью, выходящей из нашего тела.

Как улучшить выносливость с помощью бега трусцой

03.03.2022, 08:31
Полезные советы
Стали замечать, что подъемы по лестнице даются вам все тяжелее и тяжелее, а пешие прогулки и вовсе заставляют выдыхаться?

Как избавиться от вздутия живота: 6 трав и семян растений

03.03.2022, 08:30
Полезные советы
Одно из дискомфортных состояний, о котором не принято говорить, — это метеоризм.

Как похудеть с помощью фэн-шуй

03.03.2022, 08:30
Полезные советы
Фэн-шуй — это древнее китайское искусство организации пространства таким образом, чтобы в доме царили гармоничная энергия, покой, равновесие и хорошая атмосфера для успеха в бизнесе, семье и финансах.

Похудеть за ночь: советы для здорового ужина

02.03.2022, 09:43
Полезные советы
Согласно статистике, проблема ожирения в последние годы не только не спадает, но и наоборот становится все больше.

Мед и корица для похудения: свойства, польза и эффект

02.03.2022, 09:43
Полезные советы
Знаете ли вы, что корица и мед могут помочь вам похудеть?

Топ-10 основных причин, почему вы больше не худеете

01.03.2022, 08:47
Полезные советы
Вы занимаетесь спортом, избегаете сладкого, едите здоровую пищу, а цифра на весах словно застыла?

Сыроедение: плюсы и минусы

01.03.2022, 08:47
Полезные советы
Сырая пища полезна и богата витаминами, что ни для кого не является открытием.

Рисовая диета: особенности, эффективность, преимущества и рецепт

01.03.2022, 08:47
Полезные советы
Около 80 лет назад Уолтер Кемпнер описал хорошие терапевтические результаты при диабете, высоком кровяном давлении и заболеваниях почек, которые были достигнуты с помощью рисовой диеты.

Как похудеть после 60 лет: советы для женщин

28.02.2022, 12:33
Полезные советы
Считаете ли вы, что похудеть после 60 лет практически нереально?

Шоколадная диета: как похудеть с удовольствием

28.02.2022, 12:32
Полезные советы
Едва ли найдется человек, который не любит шоколад, шоколадные конфеты и другие кондитерские лакомства, в составе которых есть какао.

Как похудеть в области талии с помощью диеты: 5 лучших продуктов

25.02.2022, 11:29
Полезные советы
Живот — одна из самых распространенных областей, где скапливается жир.

Почему японки не полнеют: 6 секретов стройности

25.02.2022, 11:28
Полезные советы
Японки считаются одними из самых моложавых и элегантных женщин в мире. В 30 лет они едва ли выглядят на восемнадцать, а в 45 им можно дать не больше 30.

6 лучших способов быстро избавиться от жира на животе

25.02.2022, 11:28
Полезные советы
Один из самых распространенных вопросов, который задают практически любому диетологу, касается жира на животе. Как избавиться от него быстро и эффективно?

Как похудеть с помощью имбиря: имбирный чай и его преимущества

22.02.2022, 11:36
Полезные советы
Все, кто хочет похудеть, ищут секретный рецепт, чтобы наконец-то избавиться от лишних килограммов. Однако такого чудодейственного средства пока не существует.

Топ-9 популярных бьюти-советов, о которых должна знать каждая женщина

22.02.2022, 11:34
Полезные советы
Сколько раз вы встречали прекрасно выглядящих девушек или женщин, пока не присматривались к ним поближе?

Сигнал тревоги: 6 признаков, что ваша печень не справляется

21.02.2022, 07:54
Полезные советы
Печень является одним из важнейших органов, задача которого фильтровать кровь, одновременно избавляя организм от шлаков и чужеродных веществ.

Отдавать ли детей в профессиональный спорт

18.02.2022, 08:49
Полезные советы
Рано или поздно родители начинают задумываются о том, как занять своего ребёнка, развить его навыки, задатки, помимо школы или детского сада.

Причины повышенного потоотделения: когда это проблема, а когда норма

18.02.2022, 08:49
Полезные советы
Потоотделение нередко связано с неприятными ощущениями, запахами или эстетическими проблемами.

Косметика при аллергии: на что обратить внимание

17.02.2022, 08:06
Полезные советы
Если у вас аллергия, то следует быть особенно осторожными при выборе и использовании косметики.

Как удержать вес после похудения: 10 лучших рекомендаций

16.02.2022, 11:42
Полезные советы
Если вам удалось избавиться от лишнего веса, это замечательно.

Много белков, мало углеводов: топ-5 продуктов для похудения

15.02.2022, 09:55
Полезные советы
Если хотите придерживаться диеты с высоким содержанием белка и низким углеводов, то вам будет интересно узнать, какие 5 видов продуктов можете включить в свой ежедневный рацион.

Как снять или уменьшить боль в мышцах после физических нагрузок

15.02.2022, 09:54
Полезные советы
Вы решили больше заниматься спортом, хорошо потренировались, но на следующий день тренировку пришлось отложить из-за боли в мышцах.

Как избавиться от чувства усталости с помощью правильного питания

14.02.2022, 09:30
Полезные советы
Вы вовремя ложитесь, хорошо спите, не устаете на работе или дома, но при этом буквально падаете с ног от усталости?

Как не заболеть от кондиционера: 5 важных правил эксплуатации

10.02.2022, 07:46
Полезные советы
Сегодня мы уже не можем представить свою жизнь без кондиционера. Однако мало кто знает, что использование этого бытового устройства имеет свои правила.

Топ-7 простых способов есть больше овощей и фруктов, даже если вы их не любите

08.02.2022, 11:09
Полезные советы
Большинство из нас, хотя и не могут назвать себя привередами, все же едят мало фруктов и овощей.

Удивительная польза кофе для здоровья

07.02.2022, 09:40
Полезные советы
Часто говорят, что кофе делает человека лучше, счастливее. Кофе - это не просто напиток, это также огромная часть многих культур.

Топ-10 советов для борьбы с похмельем

04.02.2022, 09:43
Полезные советы
Похмелье — вещь коварная, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Алкоголь бодрит, поднимает настроение и в целом является частым спутником застолий.

С заботой о коже: 5 шагов по ежедневному уходу за сухой кожей

04.02.2022, 09:42
Полезные советы
Сухая кожа требует гораздо большего внимания и правильного ухода.

Топ-5 вещей в доме, которые подрывают ваше здоровье

02.02.2022, 12:14
Полезные советы
Наш дом должен быть самым безопасным местом, где мы могли бы отдыхать и заряжаться энергией, чтобы противостоять невзгодам и стрессам.

Как сохранить слух на долгие год

02.02.2022, 12:14
Полезные советы
Слух — это важное чувство, которое позволяет получать информацию из нашего окружения.

Кожный зуд: 6 видов, которые нельзя расчесывать

02.02.2022, 12:09
Полезные советы
Зуд может доставить немало неприятных моментов, но бывают случаи, когда расчесывание только ухудшает состояние и таким образом уже имеющееся локальное воспаление перерастает в обширный воспалительный процесс.

Топ-5 натуральных средств для устранения пигментных пятен

01.02.2022, 08:40
Полезные советы
Кто из нас не мечтает о красивой, гладкой, чистой и молодой коже? Однако попытки добиться идеала часто осложняются целым рядом факторов.

Как не набрать вес зимой

01.02.2022, 08:40
Полезные советы
Согласитесь, что в холодное время года желание поспать или провести вечер под теплым пледом на диване гораздо сильнее, чем заняться спортом.

Приготовление овощей на пару: преимущества и недостатки, полезные советы

01.02.2022, 08:39
Полезные советы
Не секрет, что здоровое питание является частью правильного образа жизни.

Крепкие и здоровые кости: 6 лучших источников кальция

31.01.2022, 08:58
Полезные советы
Безусловно, каждый знает или хотя бы слышал о важности кальция для здоровья и функционирования организма, в частности, костей и зубов.

Белковая недостаточность: 7 симптомов дефицита белка и советы по их устранению

26.01.2022, 07:54
Полезные советы
Белки — важные питательные вещества для функционирования живых организмов. Они снабжают нас энергией, помогают клеткам регенерировать и насыщают желудок.

Как повысить иммунитет: домашние средства и советы

26.01.2022, 07:53
Полезные советы
Во время переменчивой погоды и учащения случаев простудных заболеваний стоит немного подготовиться и использовать простые методы для повышения сопротивляемости организма.

Как избавиться от тревожных мыслей: 4 техники

25.01.2022, 10:09
Полезные советы
Чувство тревоги — это, пожалуй, самая распространенная реакция на неизвестное, потому что ощущается как угроза нашей психической, физической или эмоциональной стабильности.

Откуда берутся синяки без травм и когда нужно обращаться к врачу

25.01.2022, 10:09
Полезные советы
Синяки обычно появляются после незначительного повреждения кровеносных сосудов под поверхностью кожи.

Топ-4 ситуации, в которых стоит прислушаться к своей интуиции

25.01.2022, 10:09
Полезные советы
Многие наши решения оказывают большое влияние на будущее и настоящее. Иногда на кону стоят здоровье или личная репутация, а потому у нас нет права на ошибку.

Топ-7 полезных привычек для здоровья сердца

25.01.2022, 10:08
Полезные советы
Когда мы слышим словосочетание «больное сердце», то у многих оно ассоциируется с пожилым человеком.

Что ваши ногти говорят о вашем здоровье: 12 вещей, которые нельзя игнорировать

24.01.2022, 08:00
Полезные советы
Волосы и ногти считаются одними из первых индикаторов текущего состояния здоровья.

9 предупреждающих сигналов организма, которые говорят о проблемах с питанием

24.01.2022, 08:00
Полезные советы
Из-за быстрого и напряженного образа жизни трудно заметить едва уловимые сигналы, с помощью которых организм пытается сказать, что что-то не так.

Как восполнить энергию и повысить свою жизненную силу

24.01.2022, 08:00
Полезные советы
Потеря жизненных сил и энергии сегодня явление скорее обыденное, нежели исключение. И в большинстве случаев виноваты мы сами, потому что это наш собственный выбор.

Ночные пробуждения: причины и способы решения проблемы

21.01.2022, 09:52
Полезные советы
Часто ли вы просыпаетесь в два или три часа ночи, а после ворочаетесь с боку на бок и не можете снова уснуть?

Что есть после тренировки: 5 лучших вариантов

19.01.2022, 10:06
Полезные советы
Разница между новичками и продвинутыми любителями спорта может быть связана не только с интенсивностью тренировок, но и выбором способа восстановления.

Топ-7 полезных хитростей для тех, кто носит очки

19.01.2022, 10:05
Полезные советы
Как только впервые осознаете, что вам нужны очки, ваша жизнь изменится навсегда.

Чтобы ноги не болели: 4 секрета ношения обуви на высоких каблуках

18.01.2022, 09:55
Полезные советы
Любите высокие каблуки, но не можете продержаться в них дольше двух часов?

Топ-6 вредных привычек, которые крадут вашу энергию

18.01.2022, 09:55
Полезные советы
Одна из самых частых проблем современности — это хроническое нервное истощение.

Как укрепить память и внимание в любом возрасте

18.01.2022, 09:54
Полезные советы
У многих людей потеря памяти ассоциируется со старением.

Как очистить печень в домашних условиях быстро и эффективно

14.01.2022, 09:55
Полезные советы
Многих интересует вопрос, как очистить печень в домашних условиях быстро и эффективно.

Как избавиться от тошноты: 6 натуральных средств

14.01.2022, 09:55
Полезные советы
Наверняка каждый из нас не раз сталкивался с тошнотой — ощущением, которое обычно предшествует рвоте.

Острая еда и здоровье: чем рискуют любители перца чили

14.01.2022, 09:55
Полезные советы
Любители пряных специй, таких как перец чили, считаются гурманами с крепким желудком.

Как избавиться от боли в ногах в домашних условиях

11.01.2022, 09:59
Полезные советы
Никто не застрахован от боли в ногах, и возникать она может вне зависимости от возраста.

Как избавиться от пестицидов в овощах и фруктах: 5 способов

11.01.2022, 09:59
Полезные советы
Сегодня очень сложно найти овощи и фрукты, которые бы не были обработаны различными химикатами.

Как избавиться от прыщей в домашних условиях быстро и эффективно

11.01.2022, 09:58
Полезные советы
Каждый человек часто на протяжении своей жизни встречался с такой проблемой, как угри.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

11.01.2022, 09:58
Полезные советы
С годами в теле человека собираются множество вредных веществ и отходов пищи.

Как избавиться от насморка и заложенности носа в домашних условиях

10.01.2022, 10:01
Полезные советы
Вопрос как избавиться от насморка и заложенности носа в домашних условиях интересует абсолютно всех. Этим недомоганием страдает ежегодно почти каждый человек.

Как очистить лёгкие курильщика в домашних условиях

10.01.2022, 10:01
Полезные советы
Курение - вредная привычка, которая пагубно сказывается на здоровье человека. Особенно вредно она действует на лёгкие курильщика.

Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно

10.01.2022, 10:00
Полезные советы
У многих с возрастом появляются осложнения с ороговением эпидермиса на пятках и возникновение на них разрывов.

Топ-5 причин, почему вы все время что-то забываете

30.12.2021, 08:24
Полезные советы
Вы стали замечать, что новые имена, названия предметов или любая другая информация надолго не задерживаются в вашей памяти и это вызывает легкую тревогу?

5 советов, как победить нервозность за несколько минут

30.12.2021, 08:23
Полезные советы
Для многих жизнь без стресса — утопия.

Пищевые добавки: что это такое и какие из них могут быть опасны

27.12.2021, 08:10
Полезные советы
Пищевые добавки, известные большинству потребителей как «ешки», добавляют в пищу по нескольким причинам.

Отеки ног: причины возникновения и 8 немедикаментозных способов устранения

27.12.2021, 08:09
Полезные советы
Отекшие ноги беспокоят не только беременных женщин или людей с избыточным весом.

Как быстро избавиться от запаха чеснока

24.12.2021, 11:54
Полезные советы
В холодное время года так и тянет съесть кусочек сала, сдобренный чесночком и черным перцем!

Топ-13 советов для борьбы с усталостью глаз

23.12.2021, 09:55
Полезные советы
Вы работаете за компьютером не менее 8 часов в день, а иногда и больше? Вас часто беспокоят покраснение и припухлость век, резь и сухость в глазах, а также замечаете, что вечером зрение становится хуже?

7 золотых советов для вечной молодости

22.12.2021, 14:26
Полезные советы
Морщины — это неизбежные спутники старости, которые, тем не менее, могут появиться раньше времени.

Как бороться со старением и остановить время: 7 полезных советов

22.12.2021, 14:25
Полезные советы
Говорят, что человеку столько лет, насколько он себя чувствует. И согласитесь, что продлять молодость с помощью современных технологий с каждым годом становится все проще.

Эликсир молодости: топ-5 источников коллагена

21.12.2021, 20:06
Полезные советы
Мы не можем быть вечно молодыми, однако на то, как выглядит наша кожа, существенное влияние оказывают не только генетическая предрасположенность, но и образ жизни.

Как определить, достаточно ли вы пьете воды

21.12.2021, 20:05
Полезные советы
Более половины нашего тела состоит из воды, которая имеет основополагающее значение для его функционирования.

Топ-8 простых и полезных способов для быстрого похудения

20.12.2021, 16:31
Полезные советы
После долгих новогодних праздников или отпуска, когда сложно отказаться от кулинарного изобилия, деловой костюм, джинсы или любимое платье могут стать немного теснее.

Как «сдуть живот»: 5 трав, которые помогут от боли, метеоризма и последствий переедания

20.12.2021, 16:31
Полезные советы
Если вы переели и теперь хотите облегчить пищеварение, необязательно сразу же спешить за аптечкой. Попробуйте в качестве альтернативы 5 трав, которые помимо хорошего эффекта, в отличие от лекарств, не имеют побочных эффектов.

5 глупых способов похудеть и 1 умный

20.12.2021, 16:30
Полезные советы
Уже не секрет, что жесткие, моно- и любые другие экстренные диеты не только малоэффективны, но и могут нанести вред здоровью.

Топ-10 советов против усталости кожи

16.12.2021, 08:59
Полезные советы
Стресс, бессонные ночи, недостаток света, холод — все это негативно влияет на кожу, придавая ей усталый вид и тусклый цвет.

Как быстро похудеть в области талии? 7 универсальных советов

16.12.2021, 08:59
Полезные советы
Кто из девушек не мечтает о плоском животе и тонкой талии? Однако наряду с бедрами живот — это одно из самых сложных мест для похудения.

7 советов против икоты, которые действительно работают

15.12.2021, 08:10
Полезные советы
Икота возникает из-за спазмов диафрагмы — мышцы, которая является одной из самых важных органов дыхания в организме человека.

Мечта вегетарианца, или 10 продуктов с удивительно высоким содержанием белка

10.12.2021, 09:14
Полезные советы
Сбалансированная диета является одним из принципов здорового образа жизни.

Как справиться с морской болезнью: 5 полезных советов

03.12.2021, 10:48
Полезные советы
Распространенное заболевание, которые многие испытывают во время поездок, имеет несколько названий: укачивание, кинетоз или морская болезнь.

Как избавиться от желтизны ногтей: 7 советов и хитростей

02.12.2021, 09:10
Полезные советы
Желтые ногти выглядят также непривлекательно, как и желтые зубы. Причин появления желтизны может быть много, начиная от сигарет и заканчивая проблемами со здоровьем.

Как освежить дыхание всего за 5 минут с помощью натуральных средств

02.12.2021, 09:10
Полезные советы
Все больше и больше людей отказываются от продуктов из аптек и магазинов, которые переполнены химией.

Как победить бессонницу: 5 техник медитации для здорового сна

26.11.2021, 09:28
Полезные советы
Долго не можете заснуть или часто просыпаетесь среди ночи? Вы перепробовали все советы из интернета, включая диету, занятия спортом, травяные чаи и настои и даже перестали пользоваться телефоном перед сном, но ничего не помогает?

Топ-6 простых советов для улучшения работы мозга и памяти

22.11.2021, 10:17
Полезные советы
Каждый день наш мозг получает и обрабатывает сотни информационных сообщений, поэтому нечего удивляться, что иногда мы что-то забываем.

Как повысить иммунитет: 3 народных средства

17.11.2021, 14:26
Полезные советы
Перемена погоды, затяжные дожди, слякоть — типичные явления для межсезонья. Одним из следствий этих природных изменений являются вспышки простудных вирусных и инфекционных заболеваний.

10 полезных советов, как облегчить или полностью избежать похмелья

16.11.2021, 12:43
Полезные советы
Празднование дня рождения, корпоратив или Новый год не обходятся без алкоголя и многие из нас нередко позволяют себе лишнего.

Как быстро восстановиться после бессонной ночи: 7 советов

12.11.2021, 11:52
Полезные советы
Затянувшаяся до утра вечеринка, бессонница или просто ранний подъем?

Как избавиться от изжоги: 11 натуральных средств

12.11.2021, 11:51
Полезные советы
Изжога — очень распространенная и неприятная проблема. Вся пища, которую мы едим, попадает через пищевод в желудок, где переваривается с помощью желудочного сока.

Как избавиться от головной боли: 10 домашних средств и способов

11.11.2021, 10:31
Полезные советы
Головная боль — это проблема, которая время от времени беспокоит почти каждого из нас и чаще всего женщин, чем мужчин.

Как укрепить свои ногти в домашних условиях

19.10.2021, 10:53
Полезные советы
Крепкие и здоровые ногти – это мечта любой женщины, которая отдает предпочтение всему натуральному, ведь сегодня множество дам с ломкими ногтями прибегают к методу наращивания вместо того, чтобы приступить к лечению и укреплению собственных ногтей.

Как улучшить мозговую деятельность

18.10.2021, 12:50
Полезные советы
Человеческий мозг – это важная часть ЦНС, которая отвечает за многие процессы: умственную деятельность, эмоциональную сферу, реакцию организма на окружающую среду и внешние раздражители и многое другое.

Что делать, если Вы не можете уснуть

18.10.2021, 12:49
Полезные советы
Если вы не можете заснуть, займитесь прочтением книги или послушайте расслабляющую музыку, пока не почувствуете сонливость, выйдите на улицу, полюбуйтесь звездным небом под звуки ночи.

Вред для зрения от персональных компьютеров

14.10.2021, 10:11
Полезные советы
В середине двадцатого века никому и в голову не могло прийти, что через несколько десятилетий персональный компьютер станет непременным атрибутом каждой цивилизованной семьи, на большей части земного шара.

Как бороться с усталостью

12.10.2021, 08:18
Полезные советы
Согласно восточной философии, усталость возникает в случае недостатка энергии, что приводит к нежеланию и невозможности выполнять какие-либо действия.

Как бороться со старением кожи

12.10.2021, 08:18
Полезные советы
Как хочется, чтобы наша кожа оставалась как можно дольше юной и свежей, гладкой и шелковистой.

Линзы: правильный уход и ношение

12.10.2021, 08:18
Полезные советы
Контактные линзы – отличное решение для людей, у которых имеются нарушения зрения, а также для тех, кто решил сменить свой имидж и пользуется оттеночными вариантами.

Какие продукты помогают избавиться от изжоги, а какие ее вызывают

07.10.2021, 22:09
Полезные советы
Если вас стала часто беспокоить изжога, то причиной могут быть погрешности в диете.

Как проверить качество меда

04.10.2021, 12:29
Полезные советы
Пожалуй, никто не станет спорить по поводу того, что мед оказывает целебное воздействие на организм человека.

Замучил насморк или топ-7 советов, как от него избавиться

30.09.2021, 12:00
Полезные советы
У каждого человека хотя бы раз в жизни был заложен нос, а под рукой не было средства, чтобы избавиться от насморка.

Топ-6 секретов для роскошных волос

28.09.2021, 07:39
Полезные советы
Красивые, ухоженные волосы — мечта всех представительниц прекрасной половины человечества.

Матрас для маленького ребенка. Разновидности изделий и критерии выбора

27.09.2021, 12:12
Полезные советы
Новорожденный ребенок проводит в кроватке огромное количество времени. Родителям необходимо обеспечить для него самые наилучшие условия.

Приводим себя в форму после праздников

22.09.2021, 09:17
Полезные советы
Избыточный вес — предболезненое состояние.

Топ-3 принципа интуитивного питания

22.09.2021, 09:17
Полезные советы
Интуитивное питание — это вид питания, который заключается в том, что вы едите все, что хотите и когда хотите.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

21.09.2021, 10:06
Полезные советы
Все женщины хотят как можно дольше оставаться молодыми и привлекательными.

Топ-7 неочевидных причин, почему вам всегда хочется есть

21.09.2021, 10:06
Полезные советы
Вы хорошо питаетесь, по крайней мере, вам так кажется, но при этом часто чувствуете голод, причину которого не знаете.

Как вылечить потрескавшиеся пятки: замачивание ног в молоке и соде

21.09.2021, 10:04
Полезные советы
Ищете эффективный способ сухих ног и грубых каблуков? Вам не нужно далеко идти. Просто загляни в кухонный шкаф.

Топ-5 масок из натуральных средств для ухода за сухой кожей

20.09.2021, 11:16
Полезные советы
Для постоянного ухода за сухой кожей, ее омолаживания и профилактики различных проблем, совсем необязательно покупать дорогостоящие крема или прибегать к профессиональному уходу.

Как худеть и при этом есть все, что хочется: 6 советов

20.09.2021, 11:16
Полезные советы
Вы сидите на диете или только планируете начать худеть?

Топ-5 советов для красивых ногтей

20.09.2021, 11:16
Полезные советы
Ухоженные руки с красивым маникюром всегда привлекали внимание.

Топ-7 причин, по которым вы набираете вес

20.09.2021, 11:16
Личная жизнь
Если вам кажется, что перепробовали абсолютно все, включая всевозможные диеты и разные виды тренировок, а цифра на весах остается прежней, не стоит отчаиваться.

Зеленый чай: чем он полезен и как правильно его заваривать

17.09.2021, 09:06
Полезные советы
Классический чай – это кустарник, который вырастает в высоту практически до 10 метров. Листья этого растения имеют форму овала, их цвет очень красивый, темно-зеленый.

Источники белка: топ-10 лучших альтернатив мясу и яйцам

17.09.2021, 09:05
Полезные советы
Белок является важнейшей частью нашего рациона, так как необходим для нормального развития и функционирования организма, являясь материалом для «строительства» мышц, костей, кожи, волос и ногтей.

Какие косметические процедуры стоит делать зимой

15.09.2021, 11:11
Полезные советы
Сильное солнце и жаркая температура являются препятствиями для многих косметических процедур. Поэтому, когда наступает зима, используйте преимущества морозной погоды, чтобы в кабинете эстетической медицины улучшить внешний вид вашей кожи.

Топ-9 продуктов и напитков для борьбы с похмельем

15.09.2021, 11:09
Полезные советы
Многие из нас знакомы с такими симптомами похмелья, как тошнота, чувствительность к свету, головная и мышечная боль, диарея и снижение двигательных способностей.

Как делать оздоровительные ванны для ног

15.09.2021, 11:09
Полезные советы
После тяжелого рабочего дня вы включаете телевизор, ложитесь на диван и жадно хватаете каждую свободную минуту, чтобы расслабиться. А что тогда делают ваши не менее уставшие ноги?

«Эмоциональная борьба»: психическое здоровье при избыточном весе и ожирении

13.09.2021, 07:46
Личная жизнь
В последнее время проблема лишнего веса и ожирения стала еще более заметной. Статистика показывает, что около 40% населения в целом имеет избыточный вес.

Советы по макияжу, которые подойдут каждой девушке

13.09.2021, 07:45
Полезные советы
Иногда женщины сталкиваются с трудностями при уходе за кожей и нанесении макияжа.

Липоевая кислота - помощник при борьбе с лишним весом

10.09.2021, 08:49
Полезные советы
Желание похудеть знакомо наверное каждой девушке, но иногда даже при соблюдении питания и занятии спортом, не удается сбросить ненавистные килограммы.

Здоровое питание. Меню на неделю

07.09.2021, 13:36
Полезные советы
Для того чтобы держать тело в тонусе, люди сидят на диетах, посещают спортивный зал, занимаются фитнесом и многое другое.

Советы по защите детей от отита

02.09.2021, 17:45
Полезные советы
Те, кто перенес это заболевание, знают, насколько болезнен отит - воспаление в ушах, которое обычно проявляется как побочный эффект инфекции.

Как контролировать чувство голода

31.08.2021, 16:28
Полезные советы
Большая часть людей встречалась с такой проблемой, как переедание. У каждого есть свои предпосылки, но основная из них – невозможность перебороть состояние голода.

Самая простая диета

31.08.2021, 16:28
Полезные советы
Иногда может случиться так, что отражение в зеркале приобретает не самые приятные формы, а одежда становится мала.

Сколько чашек кофе можно пить в сутки?

30.08.2021, 14:22
Полезные советы
Новости, касающиеся кофе, а также допустимых объемов его употребления часто весьма противоречат друг другу.

Беспокойный сон и его причины

10.08.2021, 16:03
Полезные советы
Если вся семья ложится около полуночи, а то и позже, тогда у ребенка от сна не будет и следа.

Избавляемся от стресса быстро и легко

09.08.2021, 20:28
Полезные советы
Урбанизация городов, бешеный ритм жизни, постоянная спешка и страх, что ты что-то не сделал или не успел, вводит в состояние депрессии, а за ним и стресса.

Солнечные ожоги: симптомы, последствия и лечение

06.08.2021, 13:00
Полезные советы
Солнечные ожоги не так безобидны, как многим кажется.

Боремся с повышенной потливостью

05.08.2021, 11:54
Полезные советы
В период созревания девушек может одолевать чрезмерная потливость. Такое же состояние бывает у женщин в критическом возрасте.

9 способов взбодриться

04.08.2021, 09:58
Полезные советы
Очень часто встречается ситуация, когда на горизонте полно важный дел, но, к сожалению, резко улетучиваются силы.

Шесть простых способов пережить ПМС

04.08.2021, 09:58
Полезные советы
Многие девушки сталкивалась с такой проблемой, как предменструальный синдром (ПМС).

Как зарядиться энергией за выходные

04.08.2021, 09:57
Полезные советы
Сейчас люди вынуждены постоянно работать, а в выходные получается только отсыпаться или делать мелкие домашние дела.

Как избавиться от дискомфортных ощущений во время беременности

30.07.2021, 15:04
Полезные советы
Женщину во время беременности преследуют разные напасти: тошнота, изжога, запоры, боль в спине, проблемы со сном.

Натуральное питание или промышленный корм для кошки?

28.07.2021, 11:56
Полезные советы
Питание домашней кошки подразделяется на два вида: питание с использованием натуральных продуктов и промышленного корма.

Советы для быстрого пробуждения и быстрого запуска метаболизма

28.07.2021, 11:54
Утром очень тяжело вставать для большинства людей. Но бывают ситуации, когда это сделать необходимо.

10 изменений образа жизни, необходимых в 30 лет

27.07.2021, 16:41
Полезные советы
От того, как вы проживете до 30 лет, зависит, насколько вы будете здоровы в 60 лет. Десять изменений в образе жизни, которые вы можете внести прямо сейчас.

Что такое функциональные продукты

23.07.2021, 14:04
Полезные советы
Принимая во внимание, что можно улучшить многие аспекты жизни с помощью еды, кажется справедливым и необходимым рассказать о так называемых функциональных продуктах питания.

Вегетарианская диета

23.07.2021, 14:03
Полезные советы
Много говорят о том, что вегетарианская диета полезна и что вегетарианцы живут дольше, чем всеядные.

Грейпфрутовая диета: плюсы и минусы

23.07.2021, 14:03
Полезные советы
Грейпфрутовая диета – одна из самых популярных диет и самых эффективных процедур для похудения, которая позволяет похудеть на 10 кг всего за 14 дней.

Как быстро набрать вес: советы диетолога

23.07.2021, 14:02
Полезные советы
Как быстро набрать вес? Этот вопрос очень часто задают люди, у которых диагностирована пониженная масса тела, а также те, кто хочет выстроить мышечную массу.

Как побороть пищевую зависимость: несколько простых советов

23.07.2021, 14:01
Полезные советы
Пристрастие к пище является серьезной проблемой и основной причиной низкой эффективности диет.

Безглютеновая диета: новая мода или реальная необходимость

22.07.2021, 08:39
Полезные советы
Стоит ли вам придерживаться безглютеновой диеты? Конечно!

21 день без сахара: восстановление без лекарств

22.07.2021, 08:38
Полезные советы
Избыток сладких углеводов в рационе приводит к развитию многих болезней, ухудшается память, питание клеток, нормальное снабжение мозга кислородом.

Антивозрастная диета: как замедлить процесс старения

22.07.2021, 08:38
Полезные советы
Исследования по замедлению процессов старения ведутся учеными во всем мире. Они обращают особое внимание на повреждения, вызванные разрушительными частицами.

12 причин пить воду с куркумой по утрам

22.07.2021, 08:37
Полезные советы
Лечебные эффекты куркумы невероятны, и благодаря своим активным ингредиентам это отличное естественное средство от многих болезней.

Питание при диабете

20.07.2021, 11:31
Полезные советы
Диета при сахарном диабете настолько важна, что врачи считают ее самостоятельным лечебным мероприятием.

8 удивительных свойств шелковицы для здоровья

19.07.2021, 16:02
Полезные советы
Шелковица - нежные и сочные ягоды, которые богаты важными питательными веществами, такими как пектин, яблочная и лимонная кислоты, дубильные вещества, витамины C и B2, железо, магний и кальций.

Как похудеть за 3 дня

19.07.2021, 16:01
Полезные советы
Нам часто приходится перехватывать булочки или гамбургеры на бегу, питаться в сомнительных кафе, а потом до отвала наедаться сытными домашними блюдами за праздничным столом.

Как вернуться в форму после щедрых застолий

19.07.2021, 16:01
Полезные советы
Знакома мысль: «Что-то я прилично отъелась за праздники. Сяду-ка я на диету, чтобы сбросить пару килограммов»?

Что можно и нельзя пить в жаркие летние дни: советы диетологов

19.07.2021, 15:59
Полезные советы
Вода содержится в каждой клетке человеческого тела и даже в межклеточных пространствах. Но с чем и как ее получить, чтобы наш организм функционировал бесперебойно.

Диета для памяти

16.07.2021, 10:53
Полезные советы
Иногда мы слишком заняты, испытываем очень много стрессов, взваливаем на себя кучу обязанностей, при этом забывая поддержать самое главное, что у нас есть, - собственный организм.

Что такое редукционная диета, и для кого она предназначена

16.07.2021, 10:52
Полезные советы
Редукционная диета, как следует из названия, направлена не на общую массу тела, а на уменьшение жировой ткани.

10 важных продуктов для детского мозга

16.07.2021, 10:52
Полезные советы
Эти продукты должны регулярно присутствовать в детском меню.

Прерывистое голодание: какую диету выбрать

15.07.2021, 08:06
Полезные советы
Общая информация о диетах натощак и их влиянии на снижение жировых отложений.

Вредные продукты для фигуры

15.07.2021, 08:05
Сегодня представляю полезную статью о вредных продуктах питания. Конечно, потолстеть можно от любой еды, если потреблять ее в неразумных количествах.

Самые распространенные ошибки при диете

15.07.2021, 08:04
Полезные советы
Практически каждый человек в своей жизни так или иначе сталкивался с диетой. И наверняка практически каждый хоть когда-то претерпевал неудачу.

Как подсластить жизнь без вреда для здоровья

15.07.2021, 08:04
Полезные советы
Бывает ли сладкое полезным и как подсластить свой рацион, чтобы не навредить? Это вопрос, волнующий многих.

Как быстро успокоиться: четыре научно-обоснованных способа

14.07.2021, 08:49
Светская хроника
Психологами научно доказано, что такие сильные эмоции как печаль, гнев или обида сдерживать очень вредно.

Питание после тренировки

14.07.2021, 08:48
Полезные советы
Сегодня очень часто пишут о том, что похудеть невозможно без регулярных физических нагрузок. Об этом говорят диетологи, медики и звезды театра, кино, известные музыканты.

Откуда взялись макароны

14.07.2021, 08:48
Полезные советы
Сладкие, соленые, с мясом, соусом, сыром, фруктами, — макароны настолько универсальное блюдо, что их использование ограничивается только фантазией повара.

Мифы о веганской диете

14.07.2021, 08:48
Полезные советы
Веганская диета - это диета, исключающая употребление продуктов животного происхождения (мяса, яиц, молочных продуктов).

Применение коробочной диеты

13.07.2021, 17:39
Полезные советы
Коробочная диета, также известная как кейтеринговая диета, означает, что клиент получает определенное количество блюд на весь день, которые кейтеринговая компания готовит заранее.

Предположения о правильной кетогенной диете

13.07.2021, 17:37
Полезные советы
Кетогенные/чрезвычайно низкоуглеводные диеты до недавнего времени были одними из самых популярных.

Секреты крепкого сна

13.07.2021, 17:36
Полезные советы
Сон считается такой же сложной формой существования, как и бодрствование.

Как правильно бросать курить

02.07.2021, 09:20
Полезные советы
Существует очень много причин, по которым человек решает бросать курить.

5 хитростей, которые помогут сохранить мозг молодым

10.06.2021, 11:20
Полезные советы
В зрелом возрасте мы получаем драгоценный жизненный опыт и мудрость, но, увы, наш мозг начинает работать не так активно, как в молодости.

Полезен ли морковный сок

07.06.2021, 12:04
Полезные советы
Морковный сок не так популярен, как все остальные. Однако при небольшом содержании сахара он обладает высоким уровнем питательных веществ.

Продукты, которые позволено съедать перед тем как лечь спать

24.05.2021, 15:40
Полезные советы
Конечно, многие люди давно знают о том, что вечером не стоит сильно наедаться, особенно после шести.

Что приготовить в пост?

19.04.2021, 15:22
Полезные советы
Великий пост - один из важных постов в православии. Он продолжается со 2 марта по 18 апреля 2020 года.

Приготовление мармелада в домашних условиях

06.04.2021, 09:24
Полезные советы
Мармелад – десертное блюдо, которое изготавливают из фруктовой мякоти, добавляют сахар и загуститель.

Лайфхаки для красоты

02.04.2021, 10:40
Полезные советы
Самые нужные советы, как оставаться красивой в неожиданных ситуациях.

7 лайфхаков по уходу за волосами

02.04.2021, 10:38
Полезные советы
Красивые ухоженные волосы - это самая настоящая гордость каждой женщины.

Как справиться со стрессом: 10 лайфхаков

01.04.2021, 09:08
Полезные советы
Количество и насыщенность стрессов в наше время нарастает и прогрессирует. Высокий ритм жизни, масса проблем и задач выводят из строя даже самых стойких людей.

Лайфхаки для красоты и здоровья

01.04.2021, 09:07
Полезные советы
Внешний вид является отражением того, как мы себя чувствуем и насколько хорошо работает наше тело и организм.

Как убрать круги под глазами: 9 лайфхаков на выбор

01.04.2021, 09:07
Полезные советы
За последнее время наличие кругов под глазами становится особенно актуальной проблемой в следствие постоянного нахождения перед экраном.

Лайфхаки для женской красоты: как выглядеть привлекательнее и моложе

30.03.2021, 16:56
Полезные советы
Простые и доступные хитрости позволят каждой представительнице прекрасного пола выглядеть сияющей и привлекательной каждый из 365 дней в году!

20 лайфхаков для тех, кто хочет выглядеть бодро и свежо утром

30.03.2021, 16:55
Полезные советы
Что делать, если ночь, проведенная без сна, отразилась на лице? Это совсем не страшно, если помнить несколько простых способов вернуть привычный внешний вид.

Какие лайфхаки для красоты самые эффективные

30.03.2021, 16:55
Полезные советы
Каждая девушка мечтает выглядеть на все сто с минимальными затратами и при этом не прикладывая больших усилий.

Лайфхаки для женщин: как выглядеть на все сто

29.03.2021, 13:45
Полезные советы
Каждой женщине важно выглядеть безупречно. Но, к сожалению, дорогостоящие косметические процедуры и средства не всем по карману.

Полезные лайфхаки по уходу за собой: что делать, если время поджимает

26.03.2021, 11:10
Полезные советы
Порой бывает так, что времени на необходимые процедуры совершенно нет, однако срочно нужно выглядеть опрятно и ухоженно.

Как похудеть без диет: 10 лучших лайфхаков

26.03.2021, 11:08
Полезные советы
Сегодня существует масса разнообразных диет. Одним людям они помогают сбросить вес, другим — нет.

Как справиться с похмельем

20.02.2021, 11:45
Полезные советы
Праздники, на которых присутствует алкоголь, редко обходятся без таких последствий, как похмелье.

Как бороться с морщинами

18.02.2021, 08:36
Полезные советы
Если вы очень хотите избавиться от морщин, но средств на дорогостоящие процедуры у вас нет, не отчаивайтесь.

Пора детоксикации: 5 рецептов очищающих смузи

11.02.2021, 12:48
Полезные советы
Хотя в нашем организме есть незаменимые органы (почки, печень или кожа), которые борются с чрезмерным загрязнением, иногда стоит поддержать их в этой борьбе с помощью соответствующей очищающей диеты.

Блюда из рыбы

03.02.2021, 12:20
Полезные советы
Рыба всегда была не только ценным, полезным, но и любимым продуктом питания практически во всех странах мира, где только есть реки и моря.

Как правильно приготовить рис

29.01.2021, 15:45
Полезные советы
Рис является основной крупой для многих блюд, а в некоторых странах он стал практически основой рациона, поэтому считается, что его довольно просто готовить, однако у некоторых все же возникают сложности.

Как приготовить трюфельные конфеты с миндальными орехами

29.01.2021, 15:44
Полезные советы
Удивить своих гостей, собравшихся за праздничным столом, можно трюфельными конфетами с миндальными орехами.

8 ключевых вопросов о курении

29.01.2021, 15:44
Полезные советы
Разберем мифы и заблуждения, связанные с курением.

Какие продукты оптимально подходят для завтрака

29.01.2021, 15:42
Полезные советы
Есть много продуктов, повышающих концентрацию и восстанавливающих энергию, мы выбрали для вас те, которые лучше всего подходят для завтрака.

Как приготовить простой салат из говядины и редьки по-узбекски

29.01.2021, 15:41
Полезные советы
Тем, кто любит быстрые и очень простые, но сытные блюда, рекомендуется обратить внимание на салат из говядины и редьки, который рекомендуется приготовить по узбекскому рецепту.

10 эффективных способов избавиться от головной боли без таблеток

28.01.2021, 16:25
Полезные советы
Прежде чем принимать таблетки, попробуйте следующие советы. По мнению врачей, регулярное употребление таблеток может усилить боль.

Правильный процесс варки свинины

27.01.2021, 18:28
Полезные советы
Из многих видов мяса свинина является одним из самых популярных, несмотря на то, что в некоторых странах ее не употребляют по религиозным соображениям.

Пирог с вишней и темным шоколадом

27.01.2021, 18:27
Полезные советы
Этот волшебный десерт с вишней и шоколадом наполнит ваше сердце радостью.

Рецепты для мультиварки: картофель с треской и розмарином в сметанно-йогуртовом соусе

27.01.2021, 18:27
Полезные советы
В лечебно-диетическое меню рекомендуется добавить сочную треску с картофелем в нежном йогуртово-сметанном соусе, а подавать такое блюдо рекомендуется с салатом из спелых томатов или хрустящих огурцов.

Как приготовить идеальный бекон

27.01.2021, 18:26
Полезные советы
Хотя мы не едим его так же охотно, как англичане или американцы, нам также нравится хорошо приготовленный бекон.

Первая помощь при похмелье

27.01.2021, 18:26
Полезные советы
Вечеринка, праздники, друзья и алкоголь. Вы можете даже не вспомнить, сколько стаканов выпили.

6 звезд Голливуда, страдающих от обсессивно-компульсивного расстройства

10.12.2020, 18:37
Личная жизнь
Обсессивно-компульсивное расстройство – им страдает огромное количество людей.

Подсластили пилюлю: 7 звёзд, которые разрешают детям есть вредную пищу

28.07.2020, 10:05
Светская хроника
Многие родители, у которых нет времени день и ночь заниматься воспитанием своих детей, компенсируют свою любовь подарками.

Зависимые: звёзды, которых погубил алкоголь

30.06.2020, 08:54
Светская хроника
О том, что творческие люди постоянно бросаются из крайности в крайность и легко поддаются зависимостям, знает каждый.

Палец Никаса Сафронова оценили в 320 тысяч долларов

20.05.2020, 11:50
Светская хроника
64-летний заслуженный художник РФ Никас Сафронов поранил палец о консервную банку. Рана воспалилась, и он был вынужден обратиться к врачам.

У Алены Шишковой подозревают болезнь, от которой не стало Юлии Началовой

21.04.2020, 11:04
Личная жизнь
Модель Алену Шишкову часто обсуждают в прессе из-за ее нездоровой худобы. Сама Алена признаёт, что пытается поправиться, но пока это у неё не получается. Она отрицает, что это связано с проблемами со здоровьем, скорее наоборот. По словам Шишковой, у неё просто хороший метаболизм, потому что она достаточно много ест.

Летучая из-за травмы была вынуждена покинуть шоу

17.04.2020, 16:30
Светская хроника
Известная ведущая Елена Летучая сильно пострадала при съемках телевизионного проекта «Танцы со звездами». При подготовке женщина получила перелом ребра.

Бабкина вернулась из коммы, что бы поесть "жареной картошечки"

16.04.2020, 13:43
Светская хроника
Надежда Бабкина выздоравливает. Все уже знают, что, пообщавшись со Львом Валерьяновичем Лещенко, она следом за ним загремела в Коммунарку.

Рудова о тренировках и еде

02.04.2020, 09:29
Социальные сети
Зря ее ругают за то, что часто выставляет напоказ свои стройные формы. Они реально – предмет ее гордости. И зависти для злопыхателей.

Тимати: по стопам Кулибина и Гузеевой

02.04.2020, 09:28
Социальные сети
Что сегодня наиболее актуально? Естественно, темы, затрагивающие коронавирус. А когда подразумевается проклятая бацилла, не может быть мелочей.

Как Бородина решила пошалить

01.04.2020, 10:06
Личная жизнь
24 марта она призналась в Instagram, что и на нее порой нападает панический страх. Справиться с ним помогает семья, друзья. Она не смотрит и не читает новости. Но из привычного ритма жизни выбивает то, что рухнули многие планы.

Бузову испугал коронавирус

23.03.2020, 09:09
Светская хроника
Ольга Бузова заявила, что игнорировать информацию о коронавирусе уже невозможно. Ее пугает ситуация с распространением новой болезни, но она призывает своих фанатов не поддаваться всеобщей панике.

У бывшей участницы «Дома-2» нашли коронавирус

20.03.2020, 09:52
Светская хроника
Анастасии Киушкиной, участвовавшей когда-то в проекте «Дом-2», ближайшие недели придется провести дома — у нее обнаружен коронавирус.

Без диет: Надежда Бабкина похудела на 22 килограмма за несколько месяцев

14.03.2020, 08:23
Личная жизнь
Певица Надежда Бабкина заявила, что сумела похудеть на 22 килограмма всего за три месяца. Причем похудение далось ей легко.

Лобода столкнулась с «прелестями» коронавируса

12.03.2020, 10:40
Светская хроника
Судя по фото, которые она презентовала в Instagram 2 марта, путешествие проходит в не совсем приятной обстановке.

Леонид Якубович спас Диброва в кинотеатре «Октябрь»

18.02.2020, 18:20
Светская хроника
Известному телеведущему стало плохо во время премьеры фильма

Елена Летучая поделилась секретами своего идеального тела

22.09.2019, 23:37
Телеведущая рассказала о своей диете.

Помолодевшая на 10 лет и похудевшая Лариса Гузеева восхитила россиян

16.09.2019, 11:49
Телеведущая кардинально сменила имидж.

Травля Елены Темниковой: от издевательств о внешности до Ольги Бузовой

13.09.2019, 18:17
Светская хроника
Почему певицу начали сильно хейтить.

Интервью